Servir es el acto sincero de querer aumentar la felicidad de los demás a través de nuestras palabras, pensamientos y acciones. Se trata de encontrar alegría en los actos de generosidad, trascendiendo el deber para convertirse en una expresión de cuidado y de compartir. Este principio no solo trae luz a las vidas de los demás, sino que también ilumina nuestro camino hacia la realización personal y la alegría.
En nuestra vida, pensemos en cómo podemos servir a los demás. No tiene que ser un gran gesto. A veces, un simple acto de bondad es suficiente para alegrarle un poco el día a alguien. Y al hacerlo, encontraremos nuestras propias vidas enriquecidas, nuestras comunidades fortalecidas y nuestro mundo un poco mejor. Así que, adoptemos el servicio como una forma de vida y veamos la increíble diferencia que puede hacer, no solo para los demás sino también para nosotros mismos.
Martin Luther King Jr. dijo una vez “La pregunta persistente y más urgente de la vida es: ¿Qué estás haciendo por los demás?” Este poderoso llamado a la acción sirve como un recordatorio que la esencia de la grandeza reside en nuestra capacidad de servir, sin más que que un corazón lleno de gracia y amor al prójimo.
1. Ayudar a los demás nos hace sentir bien
Algunas evidencias sugieren que ayudar a los demás puede promover cambios fisiológicos en el cerebro vinculados con la felicidad. Esta mayor sensación de bienestar podría ser el subproducto de ser más activo físicamente como resultado del voluntariado o porque nos hace más activos socialmente.
2. Crea un sentido de pertenencia
Ayudar a los demás puede ayudarnos a hacer nuevos amigos y conectarnos con nuestra comunidad. Las actividades cara a cara, como el voluntariado en un banco de alimentos, también pueden ayudar a reducir la soledad y el aislamiento.
3. Te da un sentido de propósito
Los estudios muestran que el voluntariado mejora el sentido general de propósito e identidad de una persona. Ayudar a los demás puede hacerte sentir recompensado, realizado y empoderado.
4. Dar ayuda a mantener las cosas en perspectiva
Ayudar a los demás, especialmente a los menos afortunados que uno, puede ayudar a poner las cosas en perspectiva y hacer que uno se sienta más positivo acerca de las circunstancias.
5. Es contagioso
Un estudio descubrió que las personas son más propensas a realizar actos de generosidad después de observar a otra persona hacer lo mismo. Este efecto puede extenderse por toda la comunidad, inspirando a docenas de personas a marcar una diferencia.
6. Ayudar a los demás puede ayudarle a vivir más
El voluntariado regular puede mejorar la capacidad de una persona para controlar el estrés, evitar enfermedades y aumentar la sensación de satisfacción con la vida. Esto puede deberse a que el voluntariado alivia la soledad y mejora la vida social.
7. Le dará una sensación de renovación
Ayudar a los demás puede enseñarle a ayudarse a sí mismo. Si ha pasado por una experiencia difícil o simplemente está deprimido, la "cura del activismo" es una excelente manera de volver a sentirse como usted mismo.
8. Mejorarás tu autoestima
Se ha demostrado que las personas que hacen voluntariado tienen una mayor autoestima y bienestar general. Los beneficios del voluntariado también dependen de tu constancia. Por lo tanto, cuanto más regularmente hagas voluntariado, más confianza ganarás.
9. Crearás amistades más fuertes
Cuando ayudas a los demás, emites vibraciones positivas, que pueden contagiar a tus compañeros y mejorar tus amistades. Ser una fuerza para el bien en la vida de un amigo puede ayudar a construir un vínculo duradero.
10. Te conviertes en una persona que ve el vaso medio lleno
Un impacto positivo en otra persona podría ayudarte a cambiar tu perspectiva y actitud. Los expertos dicen que realizar actos de bondad mejora tu estado de ánimo y, en última instancia, te hace más optimista y positivo.
Esperemos que haya encontrado estas 10 Beneficios de ayudar a otros interesantes para que comience a aplicarlos a su propia vida. Los valores de Ayudar.Me reflejan nuestro deseo de que tengamos la empatía, voluntad, y la manera de ayudar a los demás por la simple razón de que es lo correcto.
Basado en: https://www.ucl.ac.uk/students/news/2020/apr/10-benefits-helping-others // https://compassionandwisdom.org/the-importance-of-serving-others-for-a-fulfilling-life-fdcw/